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Warum sind unsere Kurse das bestmögliche Ganzkörpertraining?



           Du erlernst spannende Figuren an der Pole, am Tuch oder am Ring, dabei benutzt du dein eigenes Körpergewicht als Widerstand. So trainierst du besonders effizient mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Schon nach kurzer Zeit wird der Trainingseffekt sichtbar: ein straffer, durchtrainierter Körper; verbesserte Stabilität, Mobilität und Bewegungsmuster.  


         Die tänzerischen Choreografien schulen nicht nur dein Rhythmusgefühl und steigern dein Koordinationsvermögen, sondern machen sportlicher und bauen deine Muskeln auf. Bei diesem Muskelaufbau werden besonders effektiv Kalorien verbraucht, weil das Krafttraining den Stoffwechsel nachhaltig stimuliert. Anders als z.B. beim Joggen, wird Fett nicht nur während des Trainings verbraucht, sondern auch noch danach.


        Regelmäßiges Training ermöglicht eine deutliche Gewichtsreduktion und du fliegst fit und durchtrainiert zu deinem nächsten Strandurlaub, versprochen:)



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MonoPole Dance - Studio für Vertikaltanz und Artistik in Troisdorf


Inhaberin: Monica Nenkova


Lindlaustr. 2b, D- 53842 Troisdorf,  Tel.: 0157 364 181 37, E-Mail: info@monopoledance.com, www.monopoledance.com


USt-Id.Nr. DE 296183939