Question 1

Was macht Pole Dance und Luftakrobatik zu einem effektiven Ganzkörpertraining?

Accepted Answer

Weil du alles trainierst – Core, Arme, Schultern, Rücken, Beine, Po – und dabei so beschäftigt bist mit neuen Figuren und Herausforderungen, dass du gar nicht merkst, wie sehr du schwitzt. Kein monotones Gerätetraining, sondern echtes Full-Body-Workout mit Spaßfaktor.

Question 2

Ich möchte so gerne bei euch anfangen, aber ich bin total unsportlich – geht das überhaupt?

Accepted Answer

Unsere Kurse sind  systematisch so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt Fortschritte machst – ganz ohne Überforderung. Egal, ob du neu im Sport bist oder schon Erfahrung hast, das Training passt sich deinem Level an und baut gezielt Kraft, Beweglichkeit und Technik auf. Jeder fängt mal klein an – und wir begleiten dich auf deinem Weg!

Question 3

Für welche Altersgruppen ist das Training geeignet?

Accepted Answer

Bei uns sind alle Altersgruppen herzlich willkommen! Unsere jüngste Teilnehmerin ist 6 Jahre alt, die Älteste stolze 72 – und alle trainieren gemeinsam mit viel Spaß und Respekt. Egal, wie alt du bist, bei uns findest du deinen Platz und dein persönliches Tempo!

Kraft. Ausdruck. Selbstliebe. Alles beginnt hier. ​ POLE DANCE, AERIAL SILKS UND AERIAL HOOP KURSE IN KÖLN

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Alles beginnt hier.

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